Per combattere i dolori al nervo sciatico vi propongo questo tutorial https://www.youtube.com/watch?v=4zOEucZrqSY
L'ho sperimentato e funziona. Il tutorial è stato fatto da Claudio Fabris della Ganapati scuola di Yoga di Vicenza. https://ganapati.it/ganapati/
Kapotasana, la posizione del piccione.
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