Volevo condividere le sequenze di yoga proposte da Jayadev Jaerschky. Jayadev pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent'anni, seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda. Insegna presso la comunità Ananda di Assisi. Queste sequenze sono focalizzate sulla rivitalizzazione dei vari chakra.
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