Blog sulla meditazione trascendentale. link: https://meditazione-trascendentale.it/blog
La meditazione trascendentale, a volte abbreviata in M.T., è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. Maharishi dichiarò che lo scopo di questa meditazione è daiutare la mente ad armonizzarsi con sé stessa e con l’esterno. Nonostante il suo effetto antistress, non si tratta di una tecnica di rilassamento o concentrazione e non richiede particolari posizioni o rituali. Il suo scopo finale è la diminuzione della confusione mentale dovuta al passaggio continuo di pensieri superflui e “rumorosi”. Mettere a tacere questa confusione permette di acuire la propria personalità e vivere meglio la quotidianità.
Link utile per saperne di più: https://www.meditazionezen.it/meditazione-trascendentale/
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